Hola, amigos, sólo deciros que en "memoriad.com podéis descargaros un simulador de entrenamiento mental con el que se puede ejercitar el cálculo y la memoria. Además, existe un programa que se puede descargar gratuitamente en la red, llamado "gbrain", y que, en mi opinión, es el mejor en su especie.
F.

Hola, amigos, explicaré aquí en qué se basa y cómo funciona el "método Loci"(del latín locus=lugar), la más antigua que se conoce. Utiliza el ppio de asociación , encadenando aquéllo que queremos recordar con aquéllo que ya sabemos mediante una ASOCIACIÓN INVEROSÍMIL .
Esta técnica supuestamente se la debemos a Simónedes de Ceos, poeta griego.

*Primer paso : Elige un recorrido que hayas hecho muchas veces , no muy largo , y que conozcas a la perfección , por ejemplo , el camino de tu casa a la biblioteca , la panadería , ... Visualiza el recorrido completo y establece hitos ( puntos de anclaje ) . Por ejemplo , nos podemos imaginar el recorrido desde nuestra casa a la tienda más cercana . Imagino entonces que salgo de casa , abro la puerta (visualizo bien la puerta de casa , la observo con atención ) y establecemos como primer hito dicha puerta ( a la hora de memorizar serán estos hitos los que nos sirvan como puntos sobre los cuales iremos colocando la información a memorizar ) . Continuamos y qué se nos aparece ahora , a mí el perro del vecino de enfrente , lo visualizo bien y lo establezco como segundo hito . Siguiendo con nuestro recorrido estableceremos así unos diez o veinte hitos diferentes , y ya estaremos preparados para el segundo paso . Importante es que el recorrido se conozca perfectamente , que lo hayamos visualizado bien y que los hitos estén bien demarcados .

*Segundo paso : Queremos recordar , por ejemplo , una lista de diez objetos : camisa , peine , rueda , mano , altavoz , noria , fantasma , piano , vaso , bolígrafo . Procedemos de la siguiente manera : Comenzamos visualizando nuestro recorrido . Abrimos la puerta para salir de casa , nos paramos aquí , en nuestro primer hito y le anclamos la primera palabra de la lista , en este caso "camisa " . Podemos imaginarnos que al abrir la puerta de casa han forrado ésta con una gigantesca camisa de colores llamativos y que además huele a sudor . Tras establecer la primera asociación continuamos con el recorrido y llegamos al segundo hito , en mi caso el perro del vecino . Entonces cojo la segunda palabra de la lista y se la engancho al perro , por ejemplo , de la siguiente manera : veo al perro que está mordiendo un peine lleno de pelos púbicos parte de los cuales se le han quedado pegados al hocico como si fuera un mostacho . Y así continuaremos hasta haber enganchado cada palabra de la lista con cada hito de nuestro recorrido. Importante aquí es visualizar bien las conexiones que hacemos , y que éstas sean lo más extrañas que puedas ( INVEROSÍMILES ) .

*Tercer paso : Ahora es el momento de recuperar la información memorizada . Para ello simplemente visualizamos de nuevo nuestro recorrido , deteniéndonos sólo en los hitos , de forma que cuando lleguemos a la puerta de casa de inmediato nos vendrá a la cabeza que ésta está forrada con una camisa gigantesca y maloliente , luego cuando lleguemos al perro del vecino lo veremos mordiendo un peine lleno de pelos púbicos que se le han quedado en el hocico como un bigote , etc...


Espero que haya sabido explicarte bien cómo utilizar este método . La limitación que tiene es que es bastante difícil de utilizar para memorizar listas muy largas (por ejemplo de cincuenta palabras ) o para almacenar mucha información . Asimismo , no es apta para la memorización de números , tan importante para el tiempo en el que vivimos . Sin embargo, es un método fiable que con un poco de práctica da buenos resultados . Además , se puede crear varios recorridos , y con ello aumentar considerablemente el número de ítems que se pueden memorizar .

¡Espero que pasen todos unas excelentes fiestas!,
F.

Saludos, amigos. Os voy a sugerir un ejercicio de fácil realización que trae buenos resultados(entre muchos otros, Roger Penrose, el célebre matemático, lo realizaba). Se trata, simplemente, de rememorar antes de irnos a dormir todo lo que hemos hecho durante el día, y si lo podemos visualizar con nitidez tanto mejor. El ejercicio mejora la memoria, la agilidad mental y aumenta la producción de ideas. Pero eso sí, hay que practicar y practicar, la mejoría es paulatina, gradual, no ocurre en dos días.
Por otro lado, un consejo si se me permite la licencia: comiencen un diario y escriban en él cada día. Está demostrado que las personas que escriben un diario recuerdan más y mejor aspectos de su vida que los que no lo escriben.
Un afectuoso saludo a todos.
F.

Curiosidad para los más jovencitos.

¿Os habéis preguntado cómo memorizan ciertas personas grandes cantidades de dígitos, cómo realizan dichas proezas? ¿Cómo pueden memorizar cien o más números binarios en un minuto?...Os voy a contar un secreto, y después de saberlo vosotros también estaréis en disposición de realizar tales proezas.
Cómo memorizaríais la siguiente lista de números binarios:

001101010111011010011101100101011
011011010011101111100001000111101

Difícil, ¿verdad?. Pero... ¿y si los dividimos primero en bloques de 2x2 ó 3x3?
Vamos a hacerlo con bloques de 2x2.

00 11 01 01 01 11 01 10 10 01 11 01 10 01 01 11
01 10 11 01 00 11 10 11 11 10 00 01 00 01 11 10

Ahora le pondremos un nombre “concreto” a cada bloque. Y propongo la siguiente lista como ejemplo, pero podéis cambiar los nombres a vuestro gusto.

(00/01) = peine; (11/10)= coche; (01/11)= mano; (01/00)= avión; (11/11)= pastel; (11/01)= libro; (00/00)= ojo; (00/10)= llave; (10/11)= barco; (10/10)= teléfono; (01/01)= bicicleta; (10/00)= violín; (01/10)= reloj; (11/00)= lápiz; (10/01)= sombrero; (00/11)= lupa.

Bien, ya tenemos nuestro código, que “hay que memorizar”. He aquí el trabajo previo que debemos hacer, pero no os desmoralizéis, sólo son 16 nombres los que debéis guardar en la memoria.
Una vez los hayáis memorizado pasamos a lo divertido:
¿Cómo memorizamos la primera lista de dígitos binarios? Seguiremos el siguiente procedimiento: enlazaremos mentalmente mediante asociaciones inusuales el primer elemento con el segundo, el segundo con el tercero, el tercero con el cuarto, ...y así con todos. Con un ejemplo se verá claro.

Imagino, por ejemplo, un gigantezco peine(00/01) que está peinando un coche(11/10) último modelo; el coche se pone en marcha y va esquivando manos(01/11) que salen del suelo; las manos cogen una bicicleta(01/01) y unas pedalean y otras manejan el manillar; la bicicleta coge el vuelo y se choca con un airbus(01/00) que volaba bajo; …

Así, con una pequeña historia estrambótica, en la que sus elementos se unen como si fuera una cadena( no por otra cosa esta técnica se llama “técnica de la cadena”), podremos memorizar y recordar unos 20-30 items con poca práctica, unos 50-70 items con bastante práctica, y con mucha práctica( digamos una hora diaria durante varios meses) el número puede elevarse considerablemente.

A la hora de ir montando nuestra historia debemos visualizarla lo más vívidamente posible, y las imágenes que creemos deben ser imágenes deformadas, groseras, inusuales para nuestra imaginación. De esta manera consiguiréis que vuestra mente se interese más por lo novedoso de la historia y quede así más firmemente fijada en la memoria.
Nota: Si deseáis hacer alguna pregunta gustoso la responderé. Escribidla en esta sección del foro y en uno o dos días tendréis una respuesta.

F.

Amigos, os dejo los _link_s a dos videos de youtube que explican el método fonético con mucha claridad. Este método es el más potente entre los métodos clásicos. Espero os sea de utilidad, y ya sabeis que si tenéis alguna pregunta, éste es vuestro sitio





¡Un abrazo!

¡Felicidades Neuron! y muchas gracias por todos tus esfuerzos por compartir técnicas de memorización... y me tomé el atrevimiento de editar tu mensaje para que se puedan ver los videos de youtube directamente desde aquí espero que no te moleste

Y bueno, ya llegará el día en que alguien más se anime a participar jejeje y sé que tendrán en ti un gran maestro

Un abraZEUS por lo granDIOSo