La mejor forma de mejorar la memoria es usándola.

Dependiendo del tipo de memoria que se requiera mejorar, será el tipo de ejercicios que se deberán practicar, pero no estoy de acuerdo en oler el entorno, escuhar el sonido del tráfico, el sonar de la puerta, tocar todo lo que se pueda. Mi opinión es enfocarse a desarrollar lo que nos es útil, y bueno, la mejor puerta de entrada a la memoria es nuestra motivación. Entre más motivación y emociones represente una experiencia, mayor será la capacidad de retenerla.

Es cierto que las personas varían en su capacidad de memorizar a largo plazo, pero también es cierto que cada persona tiene intereses diferentes. Yo no gastaría tiempo en memorizarme los aromas de todas las flores que hay a mi alrededor.

Lo que a la mayoría nos interesa, es por ejemplo, cómo memorizar para los exámenes. En este caso, lo mejor es tener una experiencia que implique el mayor tipo de sentidos, emociones, interacción, razonamiento y juicio. Por eso, una forma buena de tener un juicio previo ante un tema nuevo, es leer sobre el tema antes de la clase y hacer de la clase toda una experiencia. Pedir la palabra en la clase, genera en el locutor emociones y una descarga adrenérgica aguda. Se ha visto que la emoción que más fuertemente se relaciona con las memorias más duraderas, son la ira, el enojo y otras que se despiertan tras agresiones a la persona. Por esa razón, mucha gente presenta el síndrome de estrés postraumático, ante eventos como una violación, un accidente, un atentado terrorista, una batalla militar, etc, que desenvoca en la persona recuerdos recurrentes del evento vivido.

Al leer, la capacidad de memorizar algo tiene mucha relación con el conocimiento previo del tema, por eso, las personas que fueron malos estudiantes en el pasado, tiene más dificultad para aprender nuevo conocimiento. Existen trucos pneumotécnicos, que son muy útiles, como el usado por el autor de este tema, sobre todo cuando es difícil articular racionalmente palabras que parecieran no tener relación alguna.

Hay gente que es capaz de aprenderse números gigantesco con tan solo verlos unos segundos. El secreto está en separar el número en piezas y crearse una historia con los números, por ejemplo:

19 105 412 118 419

La persona puede recordar fácilmente el número un día después, si piensa lo siguiente:
1910( inicio de la rev mex.), 54(edad de mi papá), 12 (los hijos de mi abuela), 11(los hijos de mi abuela que aún viven), 99(el número de mi casa), (19) el día de mi cumpleaños.

La revolución mexicana es de interés para mi padre desde que nació, todos los hijos de la abuela son felices, aunque sólo viven 11, me vienen a visitar a la casa en la que vivo siempre que cumplo años.

La práctia hace al maestro, pero no es de mi interés poder memorizar números para impresionar a la gente, me interesa aprenderme el medicamento que le daré a mi paciente.

La gente que se dedica a las matemáticas, no requiere contar para saber que 18-9=9 , pues ya se ha aprendido de memoria esa operación, al igual que muchas otras en los pasos de los años. Hay una parte en el cerebro que se especializa en hacer los cálculos matemáticos. En las matemáticas se ocupa además la memoria a corto plazo (o working memory) para mantener en mente el número que se está contando. Este tipo de memoria se mide en test de inteligencia que dan el i.q., aun que no es indispensable tener un iq elevado para resolver cálculos matemáticos complejos, ya que las operaciones a menudo se pueden desglosar, para llegar a la solución, aunque tome más tiempo.

Este tema es inimaginablemente amplio, pero sólo traté unas curiosidades para ampliar la discusión.

Saludos,

Hola Edgar:

Me da mucho gusto que te estés animando a participar en estos foros y me alegra además que tengas puntos de vista particulares y que puedes estar o no de acuerdo con lo que digo. Dentro del multiperspectivismo que considero se dice que nadie tiene todas las perspectivas al mismo tiempo y que por muy amplia "visión" que uno tenga sobre el tema siempre hay cosas que "se nos escapan", "puntos ciegos" algo que alguien más puede "ver" y que no alcanzamos a comprender.

Lo que hablas sobre la motivación es muy cierto: las emociones influyen en gran medida para que recordemos o no algo y las emociones fuertes son especialistas en realizar relaciones de largo plazo. Lo que yo comparto de mi experiencia para memorizar no necesariamente es tu experiencia, pero algo puedes aprender. Lo mismo me sucede contigo y tu experiencia: nos complementamos.

Saludos y espero que más personas nos cuenten cómo es que memorizan las cosas.

Hola, amigos, mi nombre es Fernando. Intentaré describiros cómo memorizo números, punto fuerte de mi memoria. Hasta hace relativamente poco tiempo no he utilizado mnemotecnias para los números; ahora, en cambio, para los números muy grandes, utilizo una técnica muy sencilla que da muy buenos resultados, llamada sistema fonético. Consiste en atribuir a cada número del 0 al 9 una consonante, tal así:
0=r
1=t,d
2=n,ñ
3=m
4=c, k, q
5=l
6=s,z
7=f
8=ch, j, g
9=v, b, p

Esto permite transformar números en palabras, mucho más fáciles éstas de recordar. Por ejemplo,1254 se puede transformar en "doña Loca". Como se ve, las sílabas no se atribuyen a ningún número, sino que se ponen a nuestro antojo para formar la palabra que deseemos. Después, si de esta forma tuviéramos que memorizar un número muy largo, se dividen en bloques, se forman palabras con dichos bloques y luego te puedes formar una historia con ellos. Así de sencillo.

Pero como dije, hasta relativamente poco tiempo no he hecho uso de ésta y otras técnicas para memorizar números. En vez de ello, mi natural predisposición a ver los números en colores y sobretodo el implicarme emocionalmente con ellos ha sido la clave de mi facilidad para memorizarlos. Asimismo, cuando quiero memorizar un número, pienso en él, busco relaciones entre sus dígitos, lo relaciono con otros números, etc y finalmente consigo darle más significado de lo que yo mismo esperaba. También, si el número tiene algo que ver con una persona, lo relaciono afectivamente con ella. Por último, decir que en todo momento el número a memorizar lo "veo" ante mí, de manera que casi puedo tocarlo.

Un saludo a todos,
F.S

Fernando:

¡Bienvenido al TeleGenio! y bienvenida tu participación mnemotécnica (o mnemónica. Hay algo que no me quedó claro: ¿Por qué a algunos números les asignas una consonante, a otros 2 y a otros 3? ¿o fue al azar? Ya que podríamos mejorar la técnica si la consontantes se refieren al número:

0 = C, R

1 = N

2 = D, S

3 = T, R, S

Etc.

¿Qué opinas?

Saludos

¡Hola, gracias por la bienvenida!. Lo que dices, Antonio, es muy interesante, todo es mejorable y esto no es una excepción. La asignación de consonantes que le dí a los números es la asignación clásica, no tiene más misterio. El que un número tenga una consonante asignada, otros dos y otros tres tiene dos razones: primero se han de usar todas las consonantes(excepto la "W", debido a que en castellano hay muy pocas palabras que se puedan formar con esa consonante incluída). Despúés, como hay más de 10 consonantes, las repartimos en bloques que compartan semejanza fonética.
Sin embargo, con un poco más de elaboración, creo que tu reparto de consonantes resultaría más eficaz.

Un amigo,
Fernando S.